Creierul uman este o mașinărie complexă care face predicții constante despre lumea înconjurătoare. În emisiunea „De vorbă cu EA”, realizată de Elena Apostol, Cătălin Octavian Blaga, profesor de mindfulness, a explicat cum aceste predicții influențează sănătatea prin efectele placebo și nocebo.
Creierul folosește „inferența bayesiană” pentru a anticipa evenimentele viitoare. „Predicțiile modelează emoțiile și pregătesc corpul pentru acțiune”, a declarat Cătălin Blaga. Aceste predicții sunt ajustate constant în funcție de informațiile primite prin simțuri, influențând procese fiziologice precum ritmul cardiac sau nivelul hormonilor.
Legătura cu efectul placebo și nocebo
Când creierul anticipează un rezultat pozitiv (placebo), ajustează corpul pentru vindecare. În schimb, așteptările negative (nocebo) pot amplifica disconfortul. De exemplu, dacă ți se spune că o pastilă va ameliora durerea, acesta poate reduce inflamația, chiar dacă pastila este inactivă.
Un exemplu inspirațional
Cătălin Blaga a povestit despre o pacientă care, prin convingere și terapii alternative, a eliminat simptomele artritei reumatoide. „Cuvintele și convingerea profundă pot schimba modul în care creierul modelează sănătatea”, a subliniat Cătălin Blaga. Acest caz arată cum predicțiile pozitive pot susține vindecarea.