România trece la ora de vară 2025 în noaptea de sâmbătă 29 martie spre duminică 30 martie.
Ora de vară 2025: Duminică, cea mai scurtă zi din an
Ora de vară 2025. Ceasurile se dau înainte cu o oră, iar ora 3:00 devine ora 4:00, astfel că ultima zi de duminică din luna martie va avea doar 23 de ore, devenind cea mai scurtă zi din 2025.
Odată cu solstițiul de iarnă, din 21 decembrie, durata nopților scade, în timp ce durata zilelelor crește continuu, până pe 21 iunie, când este solstițiul de vară.
În ultimii ani au fost o serie de discuții cu privire la renunțarea schimbării orei atât în România, cât și în restul Europei.
În anul 2019, Parlamentul European a susținut și a votat propunerea privind renunțarea la schimbarea orei de vară, respectiv de iarnă, însă implementarea acestei decizii a fost amânată. Nu a fost anunțată până acum o informație oficială cu privire la eliminarea măsurii.
Ora de vară 2025: Cum ne afectează sănătatea
Deși această schimbare are ca scop utilizarea mai eficientă a luminii naturale, specialiștii avertizează că poate avea efecte asupra sănătății.
Modificarea ritmului biologic chiar și cu o oră poate perturba ciclul de somn și poate duce la oboseală, dificultăți de concentrare și iritabilitate.
Medicii explică faptul că organismul are nevoie de câteva zile pentru a se adapta la noul program.
În plus, trecerea la ora de vară poate influența negativ persoanele care suferă de afecțiuni cardiovasculare, crescând riscul de hipertensiune arterială și atac de cord.
Ora de vară 2025: Cum trecem mai ușor peste această schimbare
Pentru a diminua efectele negative ale schimbării orei, medicii recomandă: