În timp ce efectul placebo promovează vindecarea, efectul nocebo arată cum așteptările negative pot afecta sănătatea. În emisiunea „De vorbă cu EA”, realizată de Elena Apostol, Cătălin Octavian Blaga, profesor de mindfulness, a explicat cum cuvintele negative pot influența negativ corpul. Acest articol analizează ce este efectul nocebo și cum să-l evităm.
Ce este efectul nocebo?
Efectul nocebo apare atunci când așteptările negative duc la înrăutățirea stării de sănătate.
„Cuvintele pot declanșa reacții fizice negative dacă sunt încărcate de pesimism”, a explicat Cătălin Blaga. De exemplu, dacă ți se spune că un tratament va avea efecte secundare severe, creierul poate amplifica disconfortul, chiar dacă tratamentul este inofensiv.
Cum funcționează efectul nocebo?
Creierul procesează informațiile negative prin amigdală, regiunea responsabilă de emoțiile legate de frică și stres. Când așteptările sunt negative, organismul poate crește tensiunea arterială sau nivelul de cortizol, amplificând senzațiile de durere sau disconfort. Acest proces este opus efectului placebo, dar funcționează pe același principiu al predicțiilor creierului.
Exemple reale
Un exemplu clasic este cazul pacienților care raportează efecte secundare severe după administrarea unui placebo, doar pentru că au fost avertizați despre posibile reacții adverse.
„Cuvintele alese de medici sau cei din jur pot influența profund percepția asupra sănătății”, a subliniat Cătălin Blaga în emisiune. Studiile arată că limbajul negativ folosit în comunicarea medicală poate agrava simptomele.