Dependențele reprezintă una dintre cele mai mari provocări ale societății moderne, afectând oameni de toate vârstele. În cadrul emisiunii Culisele Zilei cu Sebastian Dan, psihoterapeutul Oana Megulete a explicat ce înseamnă dependențele, cum apar și ce semne ne pot avertiza că avem nevoie de ajutor. Iată ce trebuie să știi despre acest subiect complex.
Ce este o dependență?
Conform Oanei Megulete, dependența este o afecțiune progresivă care poate avea o componentă genetică, dar și influențe sociale și emoționale. Aceasta se manifestă atunci când o persoană își organizează viața în jurul unei substanțe sau unui comportament care îi produce plăcere, neglijând alte aspecte importante ale vieții.
Dependențele pot fi de două tipuri: chimice (alcool, droguri, tutun) și comportamentale (jocuri de noroc, social media, shopping compulsiv).
Modelul medical al dependenței
Oana Megulete explică faptul că modelul medical al dependenței, utilizat și de Alcoolicii Anonimi, consideră dependența o boală. Acest model are avantajul de a reduce stigma, prezentând dependentul ca pe o persoană care suferă, nu ca pe un „om rău”. Totuși, limitarea la acest model poate duce la o atitudine fatalistă, în care persoana crede că nu poate controla dependența din cauza factorului genetic.
Cum recunoaștem semnele dependenței?
Unul dintre primele semne ale dependenței este tensiunea interioară intensă atunci când persoana nu are acces la substanța sau comportamentul de care este dependentă. De exemplu, lipsa telefonului pentru o perioadă scurtă poate genera anxietate sau iritabilitate. Alte semne includ neglijarea responsabilităților zilnice, pierderea interesului pentru alte activități și organizarea vieții în jurul consumului.
De ce apar dependențele?
Dependențele pot fi declanșate de factori genetici, dar și de mediu sau probleme emoționale. Stresul, traumele, doliul sau depresia pot împinge o persoană spre consum pentru a evita durerea emoțională. Mediul social, accesul facil la substanțe și presiunea social media joacă, de asemenea, un rol important.
Oana Megulete: Ce putem face dacă suspectăm o dependență?
Primul pas este recunoașterea problemei, un proces care poate fi dificil. Oana Megulete subliniază importanța abstinenței totale și a căutării ajutorului specializat, fie de la un psihoterapeut, fie prin grupuri de suport precum Alcoolicii Anonimi. De asemenea, implicarea familiei și a prietenilor este esențială pentru a oferi sprijin emoțional.