Prevenția este cheia unei vieți sănătoase, iar consultările regulate pot face diferența între o problemă descoperită la timp și una care devine gravă.
Într-o emisiune recentă „Culisele Zilei cu Sebastian Dan”, dr. Andreea Gabriela Stănulescu, medic specialist în medicină internă la My Clinic Center Cristian, a explicat cțt de importantă este prevenția în sănătate și de ce este esențial să mergem la medic chiar și atunci când nu simțim dureri.
De ce este prevenția esențială pentru sănătate?
Potrivit Dr. Andreea Gabriela Stănulescu, „ar fi bine să nu ajungem la un spital, ar fi bine să ajungem înainte de toate într-un ambulator”. Prevenția înseamnă controale regulate, analize anuale și o atenție sporită la istoricul familial. Multe boli cronice, cum ar fi diabetul sau bolile cardiovasculare, pot fi depistate precoce prin investigații simple, reducând riscul de complicații severe.
Un stil de viață sănătos, care include mișcare regulată și o alimentație echilibrată, joacă un rol crucial. Medicul subliniază că schimbarea stilului de viață nu înseamnă doar diete restrictive, ci o abordare holistică: „Trebuie schimbat totalmente stilul de viață. Mișcare, alimentație și modul în care încercăm să ne adaptăm”.
Ce investigații sunt necesare pentru prevenție?
La My Clinic Center din Cristian, dr. Andreea Gabriela Stănulescu și echipa sa oferă consultații gratuite pentru persoanele vulnerabile, incluzând investigații precum EKG, spirometrie și pulsoximetrie. Aceste teste ajută la monitorizarea bolilor cronice sau la diagnosticarea precoce a unor afecțiuni noi. „Sunt gratuite, da. Se fac cu programare la numărul de telefon al clinicii”, a declarat medicul, subliniind accesibilitatea programului social.
Pe lângă aceste investigații, analizele anuale de sânge și consultările la medicul de familie sunt recomandate pentru toată lumea, începând de la 18 ani. Acestea pot detecta modificări subtile care indică probleme de sănătate, chiar și în absența simptomelor.
Cum influențează stilul de viață modern sănătatea?
Stilul de viață modern, caracterizat prin sedentarism, stres și o dietă bogată în alimente procesate, contribuie la creșterea incidenței bolilor cronice. „Suntem mai sedentari, stresul este o boală a secolului”, avertizează dr. Andreea Gabriela Stănulescu. Obezitatea, hipertensiunea și diabetul zaharat sunt doar câteva dintre problemele asociate cu sindromul metabolic, care pot fi prevenite printr-o abordare proactivă.
Medicul recomandă evitarea consumului de alimente și băuturi foarte reci, mai ales pe timp de vară, deoarece acestea pot afecta autoreglarea temperaturii corpului. De asemenea, alcoolul, deshidratant prin natura sa, ar trebui consumat cu moderație: „O bere rece nu hidratează cum ar hidrata un pahar cu apă”.
Sfaturi practice pentru o sănătate optimă
Pentru a menține o stare de sănătate optimă, Dr. Andreea Gabriela Stănulescu sugerează câteva măsuri simple: