Pentru că #Iubim_Braşovul, vă aducem o nouă rubrică de informații utile! De data aceasta ne-am gândit la cum poți să furi niște zâmbete în următoarele 7 zile! „Kindness O’clock: Cu și pentru oamenii de BINE”, rubrică informativă realizată de Simona Ciuraru, realizator Grupul Iubim Brașovul.
Vreau să-ți împărtășesc un secret! Cum poți să te simți mai bine cu tine, mai relaxat, cum poți să te faci plăcut ușor și poate chiar să arăți mai bine?
Implică-te în proiecte dragi ție, susține cauze în care crezi și contribuie cu ce poți!
Știi deja că bunătatea se răspândește ușor și un ajutor cât de mic poate schimba ziua cuiva. Nu e nicio surpriză că atunci când faci bine, te simți bine.
Într-un studiu efectuat pe 623 de persoane, cercetătorii au vrut să testeze și să afle dacă sunt diferențe între tipurile de fapte bune pe care le facem: suntem mai fericiți dacă ajutăm 1) familia și prietenii, 2) oameni pe care nu îi cunoaștem sau 3) pe noi înșine?
Timp de 7 zile, subiecții au făcut fapte bune conform categorieri alocate. Concluziile studiului au arătat că nu există diferențe între tipurile de activități efectuate, ci doar au (re)demonstrat influența actelor de bine asupra fericirii noastre.
Poți începe și tu să experimentezi fericirea care vine din momentele în care ești bun cu ceilalți.
Iată ce poți face în următoarele 7 zile:
😃 Zâmbește tuturor oamenilor cu care te întâlnești
😇 Ține ușa pentru cineva
☕️ Pregătește cafeaua pentru colegii din birou
🍭 Sună un prieten sau un membru al familiei cu care nu ai mai vorbit de mult
🌟 Plătește o cafea pentru următorul client
😍 Donează sânge, haine sau bani
🎂 Oferă un cadou surpriză cuiva apropiat
❤ Mulțumește unui coleg sau ajută-l cu un task
Sursă: studiu efectuat de Lee Rowland și Oliber Scott Curry – „A range of kindness activities boost happiness”
Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like!