Emisiunea „De vorba cu EA”, realizată de Elena Apostol, a avut-o ca invitată pe Brîndușa Nicolescu, trainer desene fractale.
Metoda desenelor fractale este o abordare auto-corectivă și constă în 21 de desene fractale realizate între 21 și 63 de zile maximum. Aceasta se desfășoară desenând mai întâi un contur ca o mișcare liberă a mâinii dominante, o linie continuă timp de 60 de secunde cu ochii închiși.
Intersecțiile liniei formează câmpuri de diferite dimensiuni și forme. Acestea sunt colorate cu creioane colorate (cel puțin 36 de nuanțe de creioane colorate) urmând anumite reguli. Primele 3 desene sunt fractali de diagnostic iar ultimele 18 sunt corective supravegheate de un instructor/terapeut.
Brîndușa Nicolescu: Conceptele științifice pe care se bazează această metodă
- 1. Efectele culorilor și luminii
- 2. Influența gestului de desen asupra creierului și neuronilor
- 3. Mecanismul repetitiv de eliminare și rescriere a informațiilor
Desenele fractale dezvoltă creativitatea, intuiția, răbdarea, concentrarea, încrederea în sine, flexibilitatea, armonizează relațiile.
Desenele fractale îndepărtează stresul, anxietatea, traumele, depresia și pot fi un suport de încredere în perioade grele de timp.
Odată ce metoda a fost finalizată și stăpânită, aceasta poate fi repetată ori de câte ori este nevoie, fără ajutorul unui trainer sau terapeut.