Pentru a te bucura de un somn bun, acest lucru depinde și de calitatea saltelei pe care dormi. Astfel, salteaua de pat trebuie să întrunească numeroase calități, pentru a-ți crea condițiile prielnice de somn. Nu știi dacă ai ales salteaua de pat ideală? Ține cont de sfaturile de mai jos!
Alegerea saltelei în funcție de dimensiune
Atunci când te gândești la achiziționarea unei saltele la prețuri avantajoase, trebuie să iei în calcul dimensiunea de care ai nevoie. Din fericire, saltelele sunt disponibile într-o gamă extrem de variată de dimensiuni. Alegerea celei mai potrivite saltele de pat ține de măsurătorile patului și de preferințele personale. Poți găsi saltele de tip king size si queen size, de dimensiuni mari sau modele pentru o singură persoană, astfel încât să se încadreze perfect în dormitor.
Alegerea saltelei în funcție de grosime
În ceea ce privește grosimea sau înălțimea saltelelor de pat, nu te poți bucura de aceeași libertate de alegere ca în cazul dimensiunilor. Cu toate acestea, este indicat să ții cont de următoarea regulă – optează pentru modele de saltele cu o grosime de cel puțin 18 cm, care îți oferă o susținere optimă a coloanei vertebrale.
Alegerea saltelei în funcție de duritate
Duritatea saltelei reprezintă o alegere care ține de preferințe, însă și în acest caz, este bine să ții cont de o regulă esențială. O saltea ideală, care te ajută să dormi confortabil, trebuie să aibă un nivel mediu de duritate. Dacă o saltea moale poate să agraveze problemele coloanei vertebrale, o saltea cu nivel mediu sau mare de duritate va ameliora durerile de spate, oferindu-ți orele binemeritate de odihnă.
Alegerea saltelei în funcție de vârsta utilizatorului
Atât pentru copii, cât și pentru adulți sau vârstnici, alegerea unei saltele confortabile este esențială, în special dacă aceștia suferă de vreo afecțiune a coloanei vertebrale. În oricare dintre cazuri, salteaua trebuie să susțină corespunzător gâtul, umerii și spatele și să conțină fibre care permit o bună circulație a aerului. Totodată, o saltea confortabilă trebuie să fie confecționată din materiale de calitate și rezistente, să fie simplu de întreținut și să ofere utilizatorilor confort și spațiu.
Cele mai cunoscute tipuri de saltele
- Saltelele cu arcuri sunt unele dintre cele mai cunoscute modele, deoarece conțin fibre care asigură o bună ventilare a corpului și sunt potrivite atât pentru anotimpul cald, cât și pentru cel rece. Aceste saltele îți oferă un nivel mediu de duritate și susțin umerii și coloana vertebrală.
- Saltelele din spumă trebuie să aibă o densitate cât mai mare, astfel încât să îți garanteze rezistență și confort. Au o duritate medie, însă trebuie să știi că nu oferă o aerisire la fel de mare precum saltelele cu arcuri. În plus, saltelele din spumă îți oferă un grad ridicat de confort și relaxare, în timp ce modelele cu spumă de memorie se pliază perfect pe corp.
- Saltelele din latex sunt indicate pentru persoanele cu alergii și afecțiuni ale pielii, întrucât sunt confecționate din materiale naturale.
- Saltelele hipoalergenice previn dezvoltarea ciupercilor și a bacteriilor, care împiedică apariția alergiilor.
- Saltelele cu husă detașabilă permit folosirea husei atât pe față cât și pe dos, fiind ușor de curățat și de întreținut.
Când știi că trebuie schimbată salteaua?
Chiar dacă durata de viață a unei saltele de calitate este de aproximativ 8-10 ani, poți fi nevoit să o schimbi cu mult înainte. Iată când știi că trebuie să schimbi salteaua de pat:
- Atunci când salteaua prezintă arcuri deformate, rupte sau are adâncituri pe partea unde obișnuiești să dormi.
- Atunci când nu te poți odihni, pe o durată lungă de timp.
- Atunci când suferi de dureri imediat după ce te trezești, atât la nivelul gâtului și umerilor, cât și la nivelul spatelui, salteaua trebuie să fie înlocuită.
Cum îngrijești salteaua de pat?
Pentru a prelungi durata de viață a unei saltele, trebuie să o îngrijești corespunzător. Folosește un set de huse detașabile, care îi prelungesc durata de viață și alternează suprafețele de pe față și verso o dată la 6 luni. În plus, salteaua de pat va avea nevoie și de o curățare temeinică, pe care este indicat să o realizezi cu ajutorul unei curatatorii specializate. O curățare profundă nu implică apă și detergent, deoarece saltelele se pot deteriora iar umezeala va fi mediul perfect pentru apariția bacteriilor.
O saltea ideală trebuie să susțină coloana, umerii și spatele, având un nivel mediu de duritate. Optează pentru o saltea confortabilă, care permite o bună circulație a aerului, fiind ușor de curățat și întreținut.