DSP Braşov transmite o serie de recomandări pentru populație, în contextul temperaturilor în creștere din aceste zile, meteorologii prognozând în zilele următoare caniculă în mai multe județe din țară printre care și Braşovul.
Ținând cont de temperaturile ridicate ce se vor înregistra pe teritoriul României în următoarele zile, DSP Braşov îndemnă atât persoanele încadrate în grupurile vulnerabile (persoane cu boli cronice, adulți în vârstă, sugari și copii mici), cât și populația generală, să respecte următoarele recomandări:
- Evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11:00 – 18:00;
- Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
- Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute;
- Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
- Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase);
- Consumaţi fructe şi legume proaspete ce au un conținut ridicat de apă, precum, pepenele galben, roşu, prunele, castraveţii și roşiile;
- Reglați aparatul de aer condiţionat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
- Nu utilizați ventilatoare dacă temperatura aerului depăşeşte 32 de grade Celsius;
- Ţineţi ferestrele închise în perioada în care temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă;
- Evitaţi activitaţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, construcții, etc.).
În această perioadă farmaciile din Braşov asigură spații cu aer condiționat, apă și măsurarea tensiunii. Lista poate fi consultată AICI.
Amintim că ANM a emis Cod roșu de caniculă în România.
COD ROȘU de CANICULĂ în România. Valorile resimțite se ridică la 50 de grade!
Dacă apreciezi știrea, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like!