blog-logo

Cum trebuie să arate echipamentul celor care practică sporturile de iarnă, în zilele cu temperaturi extrem de scăzute?

Cum trebuie să arate echipamentul celor care practică sporturile de iarnă, în zilele cu temperaturi extrem de scăzute?

Pentru ca se anunta zile cu temperaturi extrem de scazute, iata cateva sfaturi legate de echipamentul pe care ar trebui sa-l aveti atunci cand va aflati pe partiile de practicare ale sporturilor de iarna sau in drumetie, pe traseele montane.

Alegerea echipamentului este foarte importanta atunci cand vine vorba despre practicarea sporturilor de iarna. Pentru a beneficia de o experienta placuta este foarte important sa constientizati ca echipamentul joaca un rol esential in confortul personal si sa tineti seama ca un echipament adecvat va protejaza atat termic cat si impotriva vantului sau a umezelii.

In cazul in care afara este foarte frig nu trebuie sa va infofoliti, imbracati-va in straturi cu haine special create, fiecarui strat revenindu-i un rol bine detrminat in protectia termica, impotriva vantului si a precipitatiilor, dar si din punct de vedere al respirabilitatii. Daca va infofoliti riscati sa transpirati inutil si apoi sa inghetati din acest motiv.

Alte articole:   Incidența în județ: 11,40 la mia de locuitori. Cele mai mari cote, la Moieciu și Drăguș, peste 21 la mie

In sezonul rece cea mai mare parte a caldurii se pierde prin zona capului si zona gatului, deci acordati atentie si acestor zone.

Daca faceti efort intens renuntati la stratul exterior, pentru a nu transpira in exces si a nu ingheta atunci cand va opriti din activitate.

In conditii de frig, consumul caloric este mult mai mare decat in mod normal, asa ca asigurati-va ca va hraniti si hidratati corespunzator. Consumati lichide calde, pastrate in termos si evitati pe cat posibil consumul de bauturi alcoolice sau carbogazoase.

Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like!

Distribuie dacă îți place!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Anunţuri mică publicitate